Voilà ce que nous prenons.
Matériel |
Description |
Quantité/ pers. |
Poids/ unité |
Photos |
T-shirt |
T-shirt de rando qui sèche vite, ça nous sert aussi de taie d'oreiller |
1 |
115g |
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Chemises |
chemises de rando qui sèchent vite. |
2 |
170g |
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Sweat-shirt |
Sweat-shirt de rando qui sèche vite. |
1 |
190g |
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T-shirt manches longues |
Sous-vêtement chaud, léger et respirant. |
1 |
160g |
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Polaire |
Veste polaire. |
1 |
425g |
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Veste |
Veste GoreTex. |
1 |
377g |
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Pantalon |
1 pantalon 3 saisons et un pantalon été convertible en short. |
2 |
330g |
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Shorts |
Pour aérer les guibolles ! |
1 |
212g |
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Collants |
Sous-vêtement chaud, léger et respirant. |
1 |
140g |
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Sur-pantalon |
Sur-pantalon respirant. |
1 |
315g |
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Maillots de bain |
Pour aller faire un plouf. |
1 |
81g |
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Caleçon, culotte |
- |
4 |
35g |
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Soutien gorge |
- |
2 |
43g |
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Chaussettes |
3 paires rando en synthétique et 1 paire en laine plus chaude. |
4 paires |
50g |
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Chapeau |
- |
1 |
80g |
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Bonnet |
- |
1 |
75g |
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Gants |
Gants en polaire. |
1 paire |
40g |
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Écharpe |
Écharpe pour avoir le cou bien au chaud. |
1 |
75g |
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Sandales |
Sandales Teva. |
1 |
480g |
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Chaussures |
Chaussures de rando avec semelles orthopédiques. |
1 paire |
- |
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Matériel |
Description |
Quantité |
Poids/ unité |
Photos |
Sac à dos |
Un sac de 65 l pour Samuel et un sac de 55L pour Anne-Catherine. |
2 |
3kg |
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Petit sac à dos |
Sac de 15 l |
1 |
300g |
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Sac étanche |
Sac étanche pour tout ce qui est sensible à l'eau. |
6 |
36g |
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Sacoche ventrale |
Sacoche pour cacher tout ce qui a de la valeur et pas trop gros ! |
2 |
50g |
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Platypus |
Poche à eau 2 l. |
2 |
316g |
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Filtre à eau |
Pompe de filtration pour l'eau 0,2µm. |
1 |
160g |
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Briquet ferro |
Ne craint pas l'eau. |
1 |
27g |
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Couteau |
Leatherman, pince, lames, tournevis, ciseaux + Opinel. |
2 |
150g |
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Couverts |
Cuillère, fourchette. |
2 |
50g |
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Réchaud |
Réchaud compatible avec plusieurs types de bouteilles de gaz. |
1 |
146g |
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Popote |
2 récipients traités Téflon. |
1 |
681g |
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Bol |
En plastique, pour manger chaud ! |
2 |
55g |
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Bac |
Récipient pliable 10L. |
1 |
160g |
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Point-it |
Traducteur universel, petit livre plein de photos à pointer du doigt ! |
1 |
45g |
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Boussole |
Ça peut servir ! |
1 |
25g |
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Set de couture |
Set de couture pour repriser les chaussettes. |
1 |
37g |
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Lunettes de plongée |
Lunettes de plongée pour voir les petits poissons. |
2 |
42g |
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Lunettes de soleil |
lunettes catégorie 4 |
2 |
91g |
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Crème solaire |
Crème solaire |
1 |
170g |
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Serviette de toilette |
Serviette de rando légère et qui sèche vite. |
2 |
84g |
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Trousse de toilette |
Brosses à dents, dentifrice, savon, shampooing, rasoir, déodorants, etc... |
1 |
1,3kg |
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Papiers |
Passeports, permis de conduire (français + internationaux), cartes groupe sanguin, cerificats de plongée, etc... |
- |
300g |
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Matériel |
Description |
Quantité |
Poids |
Photos |
Trousse à pharmacie |
(voir ci-dessous) |
1 |
1,7kg |
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La trousse à pharmacie contient : |
Nom |
Description |
Quantité |
Doliprane® 1000 mg |
Ce médicament contient du paracétamol. Il est indiqué en cas de douleurs et ou fièvre telles que maux de tête, états grippaux, douleurs dentaires, courbatures, règles douloureuses, douleurs de l’arthrose. |
6 boîtes |
Prednisolone TEVA® 20 mg |
Générique du Solupred®. Corticoïde. |
1 boîte |
Lopéramide TEVA® 2 mg |
Générique de l'Imodium®. Traitement symptomatique des diarrhées aiguës et chroniques. |
3 boîtes |
Voltarène® L.P. 75 mg |
Anti-imflammatoire. |
1 boîte |
Primpéran® 10 mg |
Traitement symptomatique des nausées et vomissements y compris les nausées et vomissements retardés induits par les antimitotiques. |
2 boîtes |
Kestinlyo® 10 mg |
Antihistaminique. Traitement symptomatique de la rhinite allergique (saisonnière et perannuelle) et de l'urticaire. |
1 boîte |
Amoxicilline Acide Clavulanique TEVA® 500 mg/62,5 mg |
Générique de l'Augmentin®. Antibiotique. |
4 boîtes |
Salbutamol TEVA® 100 µg/dose |
Générique de la Ventoline®.
- Traitement symptomatique de la crise d asthme.
- Traitement symptomatique des exacerbations au cours de la maladie asthmatique ou de la bronchite chronique obstructive lorsqu il existe une composante réversible.
- Prévention de l'asthme d effort.
- Test de réversibilité de l obstruction bronchique lors des explorations fonctionnelles respiratoires. |
1 spray |
Monuril® 3 g |
Ce médicament est un antibiotique indiqué dans le traitement en prise unique de la cystite aiguë non compliquée de la femme. |
5 boîtes |
Doxypalu® 100 mg |
Traitement prophylactique du paludisme du voyageur dans les zones d'endémie en cas de résistance, de contre-indication ou d'intolérance à la méfloquine. |
2 boîtes |
Malarone® 250 mg/100 mg |
Il est indiqué en traitement des crises de paludisme. |
2 boîtes |
Eurax® 10% |
Cette crème est préconisée en cas de démangeaisons, en particulier après piqûres d'insectes. |
1 tube |
Trolamine BIOGARAN® 0,67% |
Générique de la Biafine®. Traitement des brûlures superficielles et peu étendues (dont coups de soleil localisés) et des plaies cutanées non infectées. |
1 tube |
Arnica BOIRON® 4% |
Traitement des traumatismes sans plaies. |
1 tube |
Maxidrol® |
Pommade ophtalmique. |
1 tube |
Otipax® |
Traitement symptomatique local de certains états douloureux de l'oreille moyenne à tympan fermé :
- otites moyennes aiguës congestives,
- otites grippales dites phlycténulaires,
- otites barotraumatiques. |
1 flacon |
Biseptine® |
Solution antiseptique en spray. |
1 flacon |
5 sur 5® Tropic |
Solution anti-moustiques. |
2 flacons |
Sterilux® |
Compresses de gaze stériles. |
1 boîte |
Pansements |
- |
- |
Compeed® |
En cas d'ampoules. |
2 boîtes |
Stri-Strip™ |
Structures cutanées adhésives de premiers secours. |
2 boîtes |
Micropur® |
Traitement pour l'eau. |
1 boîte + 1 flacon |
Révélateur frontal de température |
Thermomètre frontal. |
1 |
Seringues |
A donner au médecin en cas de non stérilisation des seringues sur place. |
3 |
Garrot |
Le garrot est un dispositif destiné à arrêter une hémorragie d'un membre lorsqu'aucune autre méthode n'est efficace. |
1 |
Bandes |
Bandes pour bandages. |
2 |
Sachez que le poids réel est généralement plus élevé (en moyenne +8%) que le poids annoncé par le constructeur.
Au final, les poids de nos sacs à dos sont (sans compter l'eau ni la nouriture) :